Viele Eltern stehen vor folgendem Problem: Das Leben dreht sich um den Nachwuchs. Unterhaltungen mit dem Partner kreisen um die lieben Kleinen. Sie hören die Sehnsucht nach der vertrauten Zweisamkeit vor dem Elternsein als kleine Stimme, doch der Lärm des Alltags ist oftmals zu laut.

Mehr Motivation für die Schule, das wünschen sich viele Eltern für Ihre Kinder. Da ist es gut zu wissen, welche Voraussetzungen es für motiviertes Handeln gibt.

Eltern werden ist nicht schwer, ein Paar zu bleiben jedoch sehr. Hier erhalten sie Tipps, wie sie sich Freiräume schaffen können?

Wenn ein Kind kommt, sind viele Elternteile gefährdet, die Paarbeziehung schlichtweg aus dem Auge zu verlieren.

Tipps für ein Paar-Gespräch über Intimität und Sex, denn selten ist das Problem, dass weniger Lust da ist oder dass sich Bedürfnisse verändert haben.

Sind Sie sich über Ihre Stärken und Erfolge bewusst? Oder gehören Sie zu denen, die diese als selbstverständlich betrachten und eher die Schwächen sehen?

Wir haben es alle gemeinsam erlebt. Eine Krise kommt immer plötzlich – und dann sieht die Welt von jetzt auf gleich ganz anders aus.

Wie kann ich eine gute Mutter, ein guter Vater sein? Und wie kann ich meine Kinder im Leben unterstützen? Und dann beginnt man zu lesen…

Wenn wir uns fragen, an welche Geschenke wir uns noch erinnern können, weil sie uns wirklich zutiefst glücklich gemacht haben – was steigt da in uns auf?

Die Corona-Zeit war für viele die Begegnung mit der Langeweile. Pädagogen und Psychologen klagten schon lange über ihre Abwesenheit.

Haben Sie sich schon einmal die Frage gestellt, was Sie unbedingt erleben, erreichen oder umsetzen wollen?

Das eigene Leben bereichern, mehr Optionen kreieren – das könnte ein Wahlspruch von Walt Disney gewesen sein. Stets war er mit seinen Entwicklungen anderen einen Schritt voraus.

Dieser Satz schallt derzeit aus verschiedenen Vorgärten in den letzten Wochen über die Gassen. Der Satz soll Mut machen. Bei vielen macht er aber – verständlicherweise – auch Wut.

„Ich kann da nicht wirklich was dafür, das lag an…“ Ja an wem denn genau? Leicht kommen wir in die Versuchung, die Verantwortung auf andere zu schieben.

„Das muss ich alleine schaffen!“ denken wir, „da kann mir keiner helfen“. Aus Erfahrung und aus der Resilienzforschung ist eines klar: „Mit der Unterstützung von anderen geht es leichter, oft besser!“

„Nicht auch das noch!“ oder „Das wird mir zu viel!“ Kennen Sie solche oder ähnliche Sätze? Dann sind Sie in guter Gesellschaft, denn wir alle haben irgendwann mal solche Gedanken.

Ist Ihr Glas eher halb voll oder halb leer? Wir wissen: Alles hat zwei Seiten. Es liegt an uns, auf welche Seite wir schauen.

Spätestens nach der Verliebtheitsphase lernen sich Liebespartner als Konfliktpartner kennen. Beziehungen bieten jede Menge Reibungspotenzial, weil zwei unterschiedliche Menschen…

Kennen Sie das: Da ist etwas schiefgelaufen, da ist gerade eine wirklich schwere, anstrengende Situation und Sie denken: „Das kann doch jetzt nicht wahr sein“, „Warum muss das jetzt sein?“.

Mir selber ein guter Freund sein – wichtig und doch nicht so einfach. Manchmal fehlt uns eine gute Distanz zu all dem Trubel und den Problemen in unserem Leben.

Wer kennt das nicht: es geht uns nicht so gut, die Kinder sind anstrengend, mit dem Partner läuft es nicht rund und im Job geht es gerade hoch her – wir wissen nicht, wo uns der Kopf steht.

Schon bei der längerfristigen Planung des Weihnachtsfestes lohnt es sich, ein paar Fragen zu stellen und ehrlich zu beantworten, damit Sie eine Chance haben, Ihr Fest tatsächlich nach eigenen Vorgaben zu gestalten.

Wer kennt diese Gefühle von Erschöpfung, Frust und Überforderung nicht, nach all diesen Monaten im Lockdown?