Yoga ist ein wunderbares Angebot, bei dem Kinder lernen, sich selbst etwas Gutes zu tun.
Der Spaß an der Bewegung steht in der Yogagruppe im Vordergrund. Die Kinder lernen durch verschiedene Yogaübungen, sogenannten Asanas, ihren Körper auf neue Art und Weise kennen. Durch die regelmäßige Wiederholung der Übungen erkennen sie ihre eigenen Fortschritte und haben Erfolgserlebnisse. Das Team des Familiengesundheitszentrums Schritt für Schritt e.V. legt großen Wert darauf, ohne Leistungsdruck und damit einhergehend ohne Vergleiche zu arbeiten. Jedes Kind übt für sich.
Die Stunde endet mit einer kleinen Entspannungseinheit, in der die Kinder zur Ruhe kommen und das Erlebte verarbeiten können. Mit Kissen und Decken dürfen sie es sich dabei gemütlich machen.
Die Gruppe besteht aus maximal acht Kindern zwischen vier und acht Jahren. Die Stunde wird gemeinsam begonnen und beendet.
Dabei steht das soziale Miteinander im Mittelpunkt: Wir nehmen aufeinander Rücksicht, wir warten bis alle Kinder dabei sind, jedes Kind ist Teil der Gruppe. Auch bei einem gemeinsamen Spiel werden diese Werte erprobt und erlernt.