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02.07.2024 – Anzeige
Die Tanz & Bewegung LUTZ in Bruchköbel bietet in den Sommerferien zwei tolle Kurse um fit zu werden oder zu bleiben.
FaszienFitness
Was sind Faszien? Einfach gesagt: Das Bindegewebe. Beim Faszientraining erfahren die Faszien durch Übungen gezielt Dehnung, Kräftigung und Mobilisierung. Dadurch verbessert sich die Beweglichkeit, es werden Schmerzen gelindert und Verletzungen wird vorgebeugt.
Los geht es am 19. Juli. Immer freitags von 17-18 Uhr wird bis zum 23. August alles für die Faszien getan. Die Gebühren für die sechs Einheiten belaufen sich auf 75 Euro.
DanceFit 60+
Dieser Kurs, ideal für Großeltern ab 60 Jahren, ist der perfekte Weg, um fit zu bleiben, Spaß durch Bewegung in einer Gruppe zu haben und dabei neue Leute kennenzulernen. Egal ob Anfänger oder mit Tanzerfahrung – hier sind alle herzlich willkommen.
Der Kurs startet am 26. Juli und endet am 23. August. Er findet immer freitags von 10-11 Uhr statt und die Gebühren für diese fünf Einheiten zur Verbesserung der körperlichen und mentalen Fitness belaufen sich auf 50 Euro.
Tanz & Bewegung LUTZ freut sich auf einen tollen, bewegungsreichen Sommer mit euch!
www.tanzschule-lutz.de
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