Die Vorteile von Salzinhalationen

Gesundheit

22.11.2024

Salz besteht aus zwei wichtigen Mineralien: Natrium und Chlorid. Diese beiden Stoffe stärken das Immunsystem.

Das Einatmen von salzhaltiger Luft befeuchtet die Atemwege, löst festsitzenden Schleim und wirkt desinfizierend. Deshalb ist die Salzinhalation besonders hilfreich bei Erkältungen, Schnupfen, Nasennebenhöhlenentzündungen und sogar bei Erkrankungen wie Bronchitis und Asthma.

Warum ist das Inhalieren wichtig?
Bei einer Entzündung in den Atemwegen bildet sich Schleim, und die Schleimhäute schwellen an. Dadurch werden die Atemwege enger, was das Atmen erschwert. Das Inhalieren hilft, diesen Schleim zu lösen und die Atemwege wieder zu öffnen.

Wie funktioniert die Salzinhalation?
In einem speziellen Inhalationsraum wird die Luft mit einer 14-prozentigen Salzlösung (Sole) angereichert. Diese sanfte Behandlung ist frei von Nebenwirkungen und unterstützt optimal bei Erkältungen und verstopfter Nase. Der hohe Salzgehalt in der Luft hilft, den Schleim zu lösen, sodass man besser atmen kann. Husten, Niesen oder sogar Erbrechen können dabei normale Reaktionen auf das gelöste Sekret sein. Auch am Tag nach der Behandlung setzt sich dieser Prozess fort.

Nur 45 Minuten am Tag
Während der Inhalation bemerken die Kinder oft gar nicht, dass sie die salzhaltige Luft einatmen, da sie durch die vielen Spielmöglichkeiten abgelenkt sind. Bei einer akuten Erkältung wird empfohlen, den Inhalationsraum 2 bis 3 Mal pro Woche zu besuchen.